ながらエクササイズでひきしめボディぼちぼちいこか

ながらエクササイズでひきしめボディ

2015/02/25 Wed 21:57

なんだか最近太った感…。
わーん！　こないだまで小顔になったとか言われて喜んでたのに～！
ここのところお米がおいしくてついつい食べすぎました…とほほ。
体重はまだ増えてない今がふんばりどころ！
とはいえ、ムリはしたくないからできることから。
まずは歯みがき中のながらエクササイズをすることにしました。
やるのはスクワット！
１０～１５回はできます。
ジョギングするのにも筋力トレーニングは重要ですからね～。
しっかり引き締めていきたいと思います！

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